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염증수치 낮추는 방법 5가지만 꾸준히 지키세요
안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 우리 몸의 염증수치 낮추는 방법 5가지만 간단히 소개드리려고 합니다. 사실 건강과 관련된 생활습관이나 식이요법 같은 경우 핵심만 추리는 것이 기억에 오래 남기도 하고 지키기도 쉬워서 5개가 적절하다고 판단했습니다. 그러니 본 글에서 소개드리는 방법들 만큼은 반드시 습관화하셔서 여러분 모두 만성염증으로부터 자유로운 삶을 사시길 바라겠습니다. 염증수치가 높은 경우 어떤 증상들이 있을까? '모든 질병의 시작은 염증'이라고 할 정도로 염증을 잘 관리해야 우리 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 그럼 염증이란 무엇이며 만약 관리가 안되는 경우 어떤 증상들을 보일까요? 염증이란? 염증(Inflammation)은 신체에 가해지는 외부자극에 대한 생체조직의 방어 기전을 말하며 모..
2024년 출산지원금 및 출산혜택 총요약 (부모급여, 첫만남이용권 등)
안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 오랜만에 게임 외적인 내용을 다뤄보려고 합니다. 둘째 출산을 앞두고 있기 때문인지 출산지원금, 출산혜택 등에 관심이 많은 요즘인데요. 임산·출산과 관련하여 정말 다양한 정책이 있지만 본 포스팅에서는 바우처 포함 현금성으로 지급되는 지원들만 정리해보려고 합니다. 우선적으로 요약하자면 첫만남이용권, 임신바우처, 부모급여, 아동수당, 출산장려금, 산후조리비 지원금까지 총 6개 입니다. 1) 첫만남이용권 첫만남이용권은 양육에 따른 경제적 부담을 경감하기 위해 출생 아동 1인 당 지급되는 200만원(첫째 기준) 짜리 바우처입니다. 또한, 다자녀 가구 기준 완화로 인해 둘째부터는 지원금이 300만원으로 적용됩니다. ※ 만약 쌍둥이를 낳는 경우라면? 첫출산에 쌍둥이인 경우 : ..
워드프레스 블로그 만드는법 시작하는법, 카페24로 손쉽게 시작하세요A-Z
안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 그동안 미루기만 했던 워드프레스 블로그 만드는법, 시작하는법에 대해서 글을 써보려고 하는데요. 호스팅 업체로는 국내 업체인 카페24로 진행하게 되었습니다. 유튜브 아나키 님의 영상을 참고하여 작성하였으며 넉넉히 20~30분만 투자하시면 여러분들의 라이프타임 블로깅을 실현해줄 워드프레스 블로그를 하나 얻게 되실 겁니다~ 카페24로 워드프레스 블로그 만드는법 STEP1 : 우선 CAFE24 호스팅 사이트에 접속하신 다음 상단 탭의 '워드프레스▷매니지드 워드프레스'를 클릭합니다. ※ 카페24 호스팅 사이트 바로가기 매니지드 워드프레스 이외에 '워드프레스 블로그'와 '워드프레스' 서비스가 있는데 각각 차이가 존재합니다. '워드프레스 블로그 서비스'는 테마까지 아예 갖춰져서..
연말정산 신용카드공제 계산법 및 소득공제 100% 한도
안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 다가오는 연말정산 기간을 대비하여 신용카드공제 계산법과 소득공제 최대로 받는법 등에 대해 정리해보려고 합니다. 신용카드 소득공제 조건과 공제를 최대 한도로 받을 수 있는 법을 살펴보기에 앞서 연말정산 소득공제 및 세액공제의 개념에 대해서도 정리할 예정이오니 아직 개념 정립이 제대로 되지 않은 분들이라면 꼭 숙지해주시길 바라겠습니다! ※ 연말정산 간소화서비스 기간 이용방법 간단정리 2024, 직장인 퇴사후엔? 연말정산 소득공제, 세액공제란? 우선 연말정산이란 뭘까요? 2023년을 예로 들면 23년도 1월부터 12월까지 직장인 급여소득에서 '원천징수'한 금액과 23년도 한해의 총 소득에 대한 산출세액을 비교해서 덜 낸 세금은 더 내고 더 낸 세금은 돌려받는 것을 말합니..
새해 인사말 좋은글 문구 모음 2024 갑진년
안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 다가오는 2024를 대비하여 주변 지인, 가족들에게 전하기 좋은 새해 인사말 좋은글 문구들을 간단히 모아볼 예정입니다. 새해는 '푸른 용의 해'로서 육십간지의 41번째 갑진년이라고 합니다. 다들 2023년 동안 고마웠거나 평소 연락하고 지내지 못했던 사람들에게 인사말 좋은글을 보내면서 훈훈한 새해 맞이하시길 바라겠습니다~ (마지막에 2024 공휴일 날짜도 깨알 같이 정리해뒀습니다) 2024 새해 인사말 좋은글 즐겁고 행복한 연말연시 보내시길 바라며 새해에는 더욱 풍성한 열매를 맺으시길 바라겠습니다. 다가오는 2024년에는 더 좋은 인연으로 이어지길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. 2023년 한 해 동안 많은 어려움이 있었지만 당신과 함께하여 행복한 기억이 더욱 ..
구글 애드센스 수익 입금이 되지 않는다면? 은행 SWIFT CODE 정리 및 빠르게 확인하기! (feat. 미지급 기타확인사항들)
안녕하세요^^ 리차드류 입니다. 오늘은 오랜만에 구글 애드센스와 관련된 포스팅을 진행해보려고 해요. '애드센스'라는 부수입 파이프라인은 정말 저에게 큰 시련을 줬고 지금도 주고 있는 녀석인데요^^; 몇 년 전 무효트래픽 광고게재제한이라던가 크롤러 이슈로 광고 안보임 등 정말 돈 쉽게 안주는구나 하는 순간들이 많았죠. 지금도 언제든 재발할 수 있는 녀석들이구요. 이번에는 애드센스 수익이 입금되지 않는 이슈가 발생해서 블로거분들과 공유드리고자 글을 쓰게 됐습니다~ 구글 애드센스 수익 미지급 경험 및 계좌등록 앞서 공유드린 일련의 경험들로 인해 저의 블로그 생활은 순탄치 않았습니다. 쏟아부은 열정들을 네이버에 쏟았다면 보다 안정적이고 이런 걱정은 안했을텐데 말이죠. 하지만 고수의 길은 쉽지 않은 법. 중간중간..
