아기 평균 키 몸무게, 유아발육 및 신체발육 표준치 (만 0세 ~ 12세)

오늘은 아기들의 평균 키와 몸무게를 표로 정리해보려고 한다. 보건복지부 질병관리본부가 1967년부터 시작하여 약 10년 주기로 발표 중인 소아청소년 성장도표를 참고하였으며, 가장 최신표는 2017년도에 업데이트 되었다(10년 주기라고 했으니 다음 업데이트는 2024년에 이루어질 예정이다

필자도 현재 19개월 된 여아를 키우고 있는 입장에서 월별 표준치를 종종 참고하며 성장이 잘 이루어지고 있는지 확인하는데 몸무게가 좀 처럼 늘지 않아 걱정이다. (라는 TMI..) 참고로 체중이 줄어들고 있다면 이것은 아기가 건강하지 않다는 일종의 시그널이라고 한다. 그렇기 때문에 정기적으로 자녀의 체중을 달아보고 모니터링하는 것이 중요하겠다. 

※ 또한, 아기는 생후 첫 6개월 동안 전체적으로 왕성하게 성장하며 이후엔 머리부터 하지 방향으로 내려가면서 성장한다고 한다.

 

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성장기 및 월별 유아발육 표준치

[경고*만 2세 미만은 누운 키 그리고 만 2세 이상은 일어선 키를 기준으로 함*]

[참고*체질량지수란 '제충을 신장의 제곱으로 나눈 값'으로 통상 비만도를 측정하기 위한 수치로 쓰임. 유아발육 및 신체발육 표준치에선 만 2세 미만에는 표시되지 않으나 만 2세 이상부터는 체질량지수의 표준값이 표시됨*]

영아기#1 (0개월 ~ 12개월)

남아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
0개월	49.9	3.3	-	34.5
1개월	54.7	4.5	-	37.3
2개월	58.4	5.6	-	39.1
3개월	61.4	6.4	-	40.5
4개월	63.9	7.0	-	41.6
5개월	65.9	7.5	-	42.6
6개월	67.6	7.9	-	43.3
7개월	69.2	8.3	-	44.0
8개월	70.6	8.6	-	44.5
9개월	72.0	8.9	-	45.0
10개월	73.3	9.2	-	45.4
11개월	74.5	9.4	-	45.8
12개월	75.7	9.6	-	46.1

 

여아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
0개월	49.1	3.2	-	33.9
1개월	53.7	4.2	-	36.5
2개월	57.1	5.1	-	38.3
3개월	59.8	5.8	-	39.5
4개월	62.1	6.4	-	40.6
5개월	64.0	6.9	-	41.5
6개월	65.7	7.3	-	42.2
7개월	67.3	7.6	-	42.8
8개월	68.7	7.9	-	43.4
9개월	70.1	8.2	-	43.8
10개월	71.5	8.5	-	44.2
11개월	72.8	8.7	-	44.6
12개월	74.0	8.9	-	44.9

남아와 여아 모두 돌 전까지 말 그대로 폭풍성장을 하게 된다. 하지만 몸무게는 6개월이 지난 시점부터 매달 많이 늘어봐야 평균 0.3kg 정도 뿐이다. 참고로 이 시기는 양육자와 정서적 유대감을 형성하는 것이 가장 중요하기 때문에 이유식을 시작하는 6개월부터 인내심을 가지고 아기의 식습관을 잡아주는 것이 좋겠다. (인내심을 잃는 순간 유대감은.... 바사삭.. 이라고 하지만 필자는 너무 자주 잃었기에 할 말이 없다)

 

영아기#2 (13개월 ~ 23개월)

남아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
13개월	76.9	9.9	-	46.3
14개월	78.0	10.1	-	46.6
15개월	79.1	10.3	-	46.8
16개월	80.2	10.5	-	47.0
17개월	81.2	10.7	-	47.2
18개월	82.3	10.9	-	47.4
19개월	83.2	11.1	-	47.5
20개월	84.2	11.3	-	47.7
21개월	85.1	11.5	-	47.8
22개월	86.0	11.8	-	48.0
23개월	86.9	12.0	-	48.1

 

여아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
13개월	75.2	9.2	-	45.2
14개월	76.4	9.4	-	45.4
15개월	77.5	9.6	-	45.7
16개월	78.6	9.8	-	45.9
17개월	79.7	10.0	-	46.1
18개월	80.7	10.2	-	46.2
19개월	81.7	10.4	-	46.4
20개월	82.7	10.6	-	46.6
21개월	83.7	10.9	-	46.7
22개월	84.6	11.1	-	46.9
23개월	85.5	11.3	-	47.0

첫 돌부터 두 돌 전까지의 시기 동안 신장은 매달 평균 1cm 정도 자란다고 보면 되겠다. 체중은 매달 평균 약 0.2kg 정도 늘어난다. 이유식과 유아식을 동시에 병행하게 되는 이 시기는 요리를 처음하는 부모에겐 정말 바쁜 시기일 것이다. 필자도 아기 요리하나 할라고 하면 정말 오랜 시간을 부엌에서 보내곤 한다. 

 

유아기 (만 2세 ~ 6세)

남아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
2세	87.1	12.2	16.0	48.3
2세 6개월	91.9	13.3	15.8	48.9
3세	96.5	14.7	15.9	49.8
3세 6개월	99.8	15.8	15.9	50.2
4세	103.1	16.8	15.9	50.5
4세 6개월	106.3	17.9	15.9	50.8
5세	109.6	19.0	15.9	51.1
5세 6개월	112.8	20.1	16.0	51.4
6세	115.9	21.3	16.0	51.7

 

여아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
2세	85.7	11.5	15.7	47.2
2세 6개월	90.7	12.7	15.5	47.9
3세	95.4	14.2	15.8	48.8
3세 6개월	98.6	15.2	15.7	49.3
4세	101.9	16.3	15.7	49.6
4세 6개월	105.1	17.3	15.7	49.9
5세	108.4	18.4	15.7	50.2
5세 6개월	111.6	19.5	15.8	50.6
6세	114.7	20.7	15.8	50.9

만 2세부터 시작되는 유아기는 6개월 단위로 기준을 잡고 있으며 신장은 약 3cm 그리고 체중은 약 1kg 내외로 증가하게 된다. 영아기 때와는 다르게 표 상에서 체질량지수에 대한 표준치가 나타나고 이를 토대로 비만도를 파악할 수 있다. 이 시기 동안 가장 중요한 것은 영양 상태와 충분한 수면 그리고 심리적 안정감이다. 

 

아동기 (만 6세 6개월 ~ 12세)

남아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
6세 6개월	119.0	22.7	16.2	-
7세	122.1	24.2	16.4	-
8세	127.9	27.5	16.9	-
9세	133.4	31.3	17.6	-
10세	138.8	35.5	18.4	-
11세	144.7	40.2	19.1	-
12세	151.4	45.4	19.8	-

 

여아
만나이(개월/세)	신장(cm)	체중(kg)	체질량지수(kg/㎡)	머리둘레(cm)
6세 6개월	117.8	22.0	15.9	-
7세	120.8	23.4	16.1	-
8세	126.7	26.6	16.6	-
9세	132.6	30.2	17.2	-
10세	139.1	34.4	17.8	-
11세	145.8	39.1	18.5	-
12세	151.7	43.7	19.1	-

만 6세 이후로 시작되는 아동기 동안 1년 단위로 끊기 시작하며 신장은 평균 약 6~7cm 그리고 체중은 평균 약 3~5kg 정도 늘어나게 된다. 이 시기 동안 아이들의 성장속도는 천차만별이기 때문에 평균보다 월등히 높은 아이들도 종종 보이게 될 것이다. 유치원 및 학교 생활을 시작하는 시기인 만큼 아이들의 인지 능력 변화도 급격하게 이루어지는 시기이기도 하다. 또한, 아동기는 유아기 만큼이나 영양상태가 중요하기 때문에 소아비만, 소아당뇨, 영양실조 등에 대한 부분도 조심해야겠다.

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지금까지 아기 평균 키, 몸무게를 확인하기 위해 2017년도 기준 소아청소년 신체발육 표준치를 표로 다시 정리해봤다. 그동안 딸내미의 몸무게가 잘 안늘어나는 것 때문에 살짝 고민이었는데 발육표의 만 2세 미만의 구간에서 매달 0.2kg씩 증가하는 것을 보고 어느정도 안심이 됐다. 나름 자연스러운 현상이었던 것이다. 키는 사실 부모가 해줄 수 있는 부분이 크게 없지만 체중이라도 자주 모니터링 하셔서 식사량을 조절하는 방식으로 케어해줄 필요가 있겠다! 다들 육아 너무 힘들지만 화이팅...!!